Le soin rebozo

Qu’est-ce que c’est ?

Le nom rebozo vient de l’espagnol, du verbe qui signifie se couvrir ou s’envelopper.

Le rebozo est une écharpe traditionnelle mexicaine tissée de façon à supporter et contenir le corps. Les rebozos sont en coton et leur tissage particulier leur permet à la fois élasticité et robustesse. Très souvent utilisé comme soutien pour une femme en fin de grossesse, comme aide à une femme en travail en la soutenant, en lui permettant des mouvements rythmiques et le positionnement dans le but de rendre l’accouchement plus facile. Le rebozo est ainsi utilisé pour soutenir et bercer la future maman, la soulager pendant les contractions et l’envelopper pour rassembler ses énergies éparses une fois qu'elle est devenue mère. Il peut également être utilisé pour soulager les maux de tête en l’attachant étroitement autour de la tête. Approprié aussi pour des soins de relaxation adaptés à tous types de personnes, hommes, enfants, et particulièrement à l’adolescence où le corps est en plein changement.

Bienfaits du rebozo

Le soin rebozo est un soin de détente, de relaxation.

• Déstressant, le massage relaxant vous permet d’échapper à tout ce stress et vous aide à calmer votre corps et votre esprit
• Soulage la douleur, décontraction des douleurs du dos, au cou et aux épaules
• Combattre la dépression, le soin rebozo aide à écarter les risques de dépression grâce au recentrage et au resserrage pendant la séance. L’humeur peut être améliorée en recevant régulièrement des massages
• Réduit le gonflement, le soin rebozo va augmenter la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Cela permet d’éliminer l’excès de déchets et de répartir l’eau de façon uniforme dans le corps
• Favorise un sommeil profond, le massage augmente les ondes cérébrales associées au sommeil profond

Ce soin peut avoir lieu après un accouchement, au moins 40 jours après l'accouchement, permettant de se retrouver dans son corps, de se recentrer.

Déroulement de la séance

Dans un premier temps, je vous proposerai un temps de relaxation assise contre un mur. Ce temps permettra de réellement vous détendre et de prendre confiance en moi car votre corps sera entre mes mains. Vous apprendrez à vous relâcher avant de passer au soin rebozo. Ensuite, vous serez allongée sur un matelas. Je me tiendrai sur mes genoux à côté de vous ou bien debout au-dessus de vous. Le rebozo sera le prolongement de mes mains. J’effectuerais différents mouvements partant de vos pieds jusqu’à la tête.

Trois mouvements différents seront effectués sur vous :

• Des tractions, mouvements de tirage et de relâchement de haut en bas
• Le diabolo, mouvements de balancier de gauche à droite alternés lents et rapides.
• Le bercement sur le côté

Seules les cuisses, le bassin et les épaules seront resserrés. Les autres parties du corps resteront couvertes jusqu’à la fin du soin.

J'accueille avec plaisir bébé. Celui-ci ne recevra aucun soin mais aura également un petit cocon rien que pour lui installé à côté de maman.

Après la séance, vous prendrez le temps de reprendre vos esprits. Un petit temps tétée peut être proposé à bébé si besoin. Je resterais disponible pour répondre au mieux à vos questions.

Contre-indications

• Phlébite • Hypertension non traitée • État fiévreux • Maladies inflammatoires et articulaires • Cancers • 3 à 6 mois après une intervention chirurgicale • Grossesse avant 4 mois révolus

Conseils pratiques

• Porter une tenue décontractée, pas trop ample
• Porter une tenue chaude, selon la saison, si vous le souhaiter
• Pas de ceinture
• Le matériel pour les soins de bébé n’est pas fourni. Pensez à apporter vos affaires personnelles.