Atelier yoga

• Yoga de 6 mois à la marche assurée

Qu’est-ce que c’est ?

Le yoga bébé sont des postures de relaxation, d’étirement permettant à bébé de l’accompagner dans son développement moteur.

Il est impératif que bébé maitrise parfaitement le retournement dos/ventre, ventre/dos pour pouvoir l’inscrire aux séances.

En effet, les séances de yoga sont proposées en suivant le développement du bébé. Il ne sera jamais forcé à faire un mouvement. S’il ne maitrise pas encore le retournement ou si cela ne vient pas de lui-même, il pourrait être mal à l’aise dans une position.

De plus, si ce mouvement n’est pas fait de manière acquise, c’est que la musculature de bébé n’est pas encore suffisamment construite.

Bienfaits du yoga

• Permet de détendre et de diminuer le stress en libérant de l’ocytocine (hormone du bien-être)
• Favorise l’endormissement
• Permet de prendre conscience de son schéma corporel et des limites de son corps dans l’espace
• Développe son estime de soi
• Favorise le développement moteur, la coordination, la contenance, le bercement et l’intégration des réflexes primitifs
• Favorise l’éveil sensoriel

Déroulement de la séance

La présence d’un parent est obligatoire.

Un temps d'échange est observé avant la séance pour me permettre de mieux vous connaître, vous et votre tout-petit, et de répondre à ses besoins, à vos attentes.

Je prendrai le temps de vous installer un petit espace pour que vous soyez confortablement installés pour la séance de yoga.

La séance se fera sur 3 temps :

• Un temps de yoga adapté à votre enfant
• Un temps de massage rapide sur tout le corps
• Un temps d’éveil, musical, ou sensoriel

Une thématique sera choisie pour la séance en fonction des demandes, de vos attentes.

Liste des thématiques :

·       Thématique sur l’apaisement

·       Thématique sur les étirements

·       Thématique sur l’accompagnement et le développement moteur

·       Thématique sur les postures d'imitation (une fois que l’enfant aura bien acquis les autres postures)

Les contre-indications de l'atelier yoga

• Fièvre
• Irritation cutanée étendue
• Lésions cutanées
• Douleurs
• Vaccin dans les 2 jours précédant la séance
• Immédiatement après un repas

Tarifications (frais de déplacement inclus)

1 séance : 25 € au cabinet, 30 € à domicile.

4 séances : 90 € au cabinet, 110 € à domicile.

• Yoga de la marche assurée à 36 mois

Qu’est-ce que c’est ?

Le yoga bébé sont des postures de relaxation, d’étirement permettant à bébé de l’accompagner dans son développement moteur.

Bienfaits du yoga

• Permet de prendre conscience et de mieux connaître son corps

• Permet d’anticiper les problèmes posturaux

• Développe et améliore la souplesse

• Diminue stress et anxiété

• Développe sa motricité, son équilibre et sa concentration

Déroulement de la séance

La présence d’un parent est obligatoire.

Un temps d'échange est observé avant la séance pour me permettre de mieux vous connaître, vous et votre tout-petit, et de répondre à ses besoins, à vos attentes. Je prendrai le temps de vous installer un petit espace pour que vous soyez confortablement installé pour la séance de yoga.

La séance se fera sur 4 temps :

• Un temps de yoga adapté à votre enfant

• Des exercices seront proposés pour l’accompagner dans son développement moteur

• Un temps de massage rapide sur tout le corps, de relaxation ou de respiration

• Un temps d’éveil, musical, ou sensoriel ou un petit parcours de motricité libre

Une thématique sera choisie pour la séance en fonction des demandes, de vos attentes.

Liste des thématiques :

• Thématique pour apporter de l’énergie

• Thématique pour favorise l’équilibre

• Thématique pour favoriser l’apaisement et la détente

• Thématique pour favoriser la concentration

• Thématique pour développer la musculature

• Thématique pour favorise l’assouplissement et les étirements

Contre-indications

• Fièvre

• Irritation cutanée étendue

• Lésions cutanées

• Douleurs

• Vaccin dans les 2 jours précédant la séance

• Immédiatement après un repas

Tarifications (Frais de déplacement inclus)

Pour 1 séance: 25 € au cabinet, 30 € à domicile. Pour 4 séances : 90€ au cabinet, 110€ à domicile. La séance dure environ 1h00.